Enerji veren gıdaları dikkatli seçin
Evden uzaktaysanız ve öğünler arasında enerjiye ihtiyacınız olduysa nadiren de olsa tatlı bir şeyler yiyebilirsiniz. Fakat bunların yüksek kalorili ve şekerli ürünler olduğunu unutmayın. O yüzden satın alırken öncelikle üzerindeki yağ ve şeker miktarlarına bakarak, düşük olanlarından tercih etmeye çalışın.
Pudra.com'un enerji veren yiyecek ve içecekler yazısını da mutlaka okuyun.
