Uyku...
Sonuç olarak halsizliğiniz varsa yediklerinizle hemen bunun geçeceğini düşünmeyin. İnsanların eğilimi hemen birşeyler yemektir. Oysa sadece uyku ihtiyacınız olabilir.Bu yüzden böyle durumlarda öncelikle biraz kestirmeye çalışın. Yapamıyorsanız, o zaman birşeyler atıştırın.
