İlişki Problemi: İletişim
- Zaman yaratın… Eğer birlikte yaşıyorsanız, cep telefonlarınızı titreşime alın, çocuklarınızı yatırın ve ev telefonunuza telesekreter cevap versin.
- Eğer sesinizi yükseltmeden konuşamıyorsanız, sizi bağırırken görürlerse hoş hissetmeyeceğiniz yerlerde tartışın. Kütüphane, park, restoran gibi…
- Bazı tartışma kuralları koyun. Bir taraf diyeceklerini bitirmeden söz kesmemek, ‘‘Her zaman böyle yapıyorsun.’’, ‘‘Hiçbir zaman şöyle yapmıyorsun.’’ gibi cümleleri yasaklamak gibi…
- İletişimimin büyük bir kısmının dinlemek olduğunu unutmayın ve vücut dilinizin bunu yansıtmasını sağlayın.
İlişki Problemi: Seks
- Bir günde uzlaşın. İlla ki iki tarafın da yorgun olacağı bir gece olmasına gerek yok. Seksin tarihi bir kere belli oldu mu, bu durum ilgiyi artırır.
- Kaliforniyalı yüksek lisans sahibi fizyoterapist Allison Cohen ise, ayrıca partnerinize onun neyin tahrik ettiğini sormanızı ve kişisel bir ‘seks listesi’ hazırlamanızı öneriyor. Tabi ki aynı şeyi partnerinizin de yapması kaydıyla.
İlişki Problemi: Para
- Konuşun.
- Şu andaki finansal durumunuz hakkında dürüst olun. Eğer işler kötüye giderse, aynı hayat tarzını devam ettirmek gelir kaybınız inanılmaz bir dereceye ulaşana kadar sürer.
- Konuya bir savaş gibi yaklaşmayın. Bunun yerine iki taraf için de uygun ve tehdit unsuru içermeyen bir zaman belirleyin.
- Bir tarafın çok harcayan, diğer tarafın da biriktiren karakterde olabileceğini, bu iki durumun da avantajları olduğunu ve karşınızdakinin eğilimlerden bir şeyler öğrenebileceğinizi kavrayın.
- Borç veya gelir saklamayın. Masaya son alınan kredi raporunuzu, banka duyuruları, ödeme emirleri, sigorta poliçeleri, borçlar ve yatırımlar gibi dokümanlarınızı getirin.
- Karşınızdakini suçlamayın.
- Tasarruflarınızı biriktiren ortak bir bütçe hazırlayın.
- Kimin aylık hangi faturaları ödemekten sorumlu olacağına karar verin.
- İki tarafa da belli bir miktar parayı kendi kararıyla harcama konusunda izin verin.
- Uzun ve kısa vadeli hedeflerde uzlaşmaya varın. Kişisel hedeflerin olması iyi bir şey ama ailevi hedeflerinizi de düşünmeniz gerek.
- Eğer gerekli olursa, ebeveynlerinizin yaşlandıklarında bakımıyla ve finansal ihtiyaçlarıyla ilgili neler yapabileceğinizi konuşun.
İlişki Problemi: Evdeki işlerle ilgili tartışma
- Evdeki ayrı işleriniz konusunda organize ve açık olun. Yapılacak bütün işleri bir kağıda yazın ve kimin neyle ilgileneceğine karar verin. İkinizin de işlerinin eşit olmasını sağlayın ki herhangi bir gücenme olmasın.
- Başka çözümlere de açık olun. Eğer ikiniz de ev işinden nefret ediyorsanız belki bir temizleme şirketini düşünebilirsiniz. Eğer biriniz ev işi seviyorsa diğer partner çamaşır ve bahçeyle ilgilenebilir. İki tarafa da adil geldiği sürece yaratıcı olabilir ve tercih kullanabilirsiniz.
İlişki Problemi: İlişkinizi Ön Plana Almamak
- İlk beraber olmaya başladığınızda yaptığınız şeyleri yapın. Memnuniyetinizi gösteren hareketler yapın, birbirinize iltifat edin, gün içinde birbirinizle konuşun ve alaka gösterin.
- Gece buluşmaları ayarlayın. Takviminizde bu geceleri, hayatınızdaki diğer önemli olaylar gibi işaretleyin.
- Birbirinize saygı duyun. ‘‘Teşekkür ederim’’, ‘‘minnettarım’’ gibi kelimeler kullanın. Bu, partnerinizin sizin onu düşündüğünüzü anlamasını sağlayacaktır.
İlişki Problemi: Fikir Ayrılığı
- Kendinize karşı dürüst olun. Bir tartışmanın ortasındayken söyledikleriniz sonuca yönelik mi yoksa intikam amacı mı güdüyor? Eğer yorumlarınız suçlayıcı ve yaralayıcı ise derin bir nefes alıp strateji değiştirmeniz gerekir.
- Değişin. Eğer tepkileriniz geçmişte size acı ve mutsuzluk getirenlerle aynıysa, bu sefer de farklı bir sonuç bekleyemezsiniz. Ufak bir değişim bile çok şey ifade edebilir. Eğer genelde karşınızdaki konuşmasını bitirmeden hemen kendinizi savunmaya geçiyorsanız, bu sefer bir-iki dakika bekleyin. Bu ufak değişimin nasıl bütün tartışmanın şiddetini değiştirdiğini görüp şaşıracaksınız.
- Biraz taviz verip çok şey kazanın. Hatalı olduğunuzda özür dilemeyi deneyin. Zor olduğu kesin, ama bir şans verin.
- Unutmayın, hiçkimsenin davranışını tamamen kontrol edemezsiniz. Değiştirebileceğiniz tek davranış kendinizinki...
İlişki Problemi: Güven
- Tutarlı olun.
- Dakik olun.
- Yapacağım dediğiniz şeyi yapın.
- Partnerinize ya da başkalarına, ufak beyaz yalanlar bile söylemeyin.
- Bir tartışmada bile adil olun.
- Karşınızdakinin duygularına karşı hassas olun. Aynı şekilde düşünmek zorunda değilsiniz ama partnerinizin hislerini küçümsemeyin.
- Arayacağınızı söylediğiniz zaman arayın.
- Geç kalacağınızı söylemek için arayın.
- İşlerde payınıza düşeni yapın.
- Bazı şeyler ters gittiğinde aşırı tepki göstermeyin.
- Eski dosyaları tekrar açmayın.
- Asla geri alamayacağınız şeyler söylemeyin.
- Kıskanç olmayın.
- Partnerinizin sınırlarına saygılı olun.
- İyi bir dinleyici olun.
