Ağır diyetler

Eğer kilo vermek için ağır bir diyete başladıysanız size kötü haberimiz var. Vücudunuzun uzun bir zaman alıştığı yemek düzenini birden bırakarak, kendinizi en sevdiğiniz şeylerden mahrum ederek psikolojinizi kötü etkiliyorsunuz. Psikolojinizin bozulmasının yanında vücudunuz da sizi dinç kılmak için gerekli vitamin ve minerallerden mahrum kalıyor olabilir. Bunların libidonuza negatif bir etkide bulunabileceğini belki de hiç düşünmediniz. Bu nedenle kendi kendinize aşırı kısıtlayıcı diyetler yapmak yerine, uzmanlara danışarak en doğru diyet listesini belirleyin. Böylelikle hem ruhunuzu hem vücudunuz mutlu ederek yatak odanızdaki mutluluğu da yakalayabilirsiniz.