Kegel egzersizleri yapın
Vajina kaslarınızı kegel egzersizleriyle güçlendirmeniz orgazma ulaşmanızı kolaylaştıracak yöntemlerin başında geliyor. Özellik de penatrasyon halindeyken vajina kaslarınızı kasıp bırakmanız çoklu orgazma ulaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca bu, partnerinizin de çok daha fazla zevk almasını sağlar. Kegel egzersizi için idrarınızı tutup bırakıyormuş gibi beş saniye kaslarınızı sıkmanız ve sonrasında gevşetmeniz yeterli.
