Seksten önce biraz ter atın
Kimi insanlar için uykudan önce egzersiz yapmak uyku kaçırıcıdır. Bunu avantaja çevirin. Wisconsin-Madison Üniversitesi psikoloji ve kadın çalışmaları alanlarında profesör olan Janet Hyde "34-40 dakikalık hafif bir egzersizden sonra, vücudunuzdaki her şey doğru gidecektir." diyor. "Kan dolaşımınız artar, sinir sisteminiz ateşlenir. Bu yüzden egzersizden sonra yapılan seks çok daha iyi olur."
