Klitoris üzerine çalışın
Araştırmalar kadınların yüzde 95’inin orgazmlarını yüzde 98 oranında klitoryal yaşadıklarını ortaya koyuyor. Dolayısıyla sağlıklı cinsel yaşam konusunda kadınlara önerilerde bulunan uzmanlar, kadınların öncelikle klitorisleriyle tanışmalarını öneriyor. Bunun için telefon, televizyon ya da dikkatinizi dağıtacak başka bir şey olmadan tek başınıza en azından 30 dakika geçirmeniz ve kendinizi keşfetmeniz gerekiyor.

Jinekolog Dr. Turgay Karakaya, cinsel uyarının vajen girişinde ve klitoris çevresinde kaygan bir sıvının oluşmasına yol açtığını, bunun da erekte olarak hacmini artırmış klitorisin uyarılmasını çok kolaylaştırdığını söylüyor. Bu amaçla eller ve parmaklar kullanılabilir. Ancak bunun yanı sıra vibratör, realistik penisler, titreşim yapan masaj aletleri ya da sadece klitorise titreşim yoluyla uyarı yapan, iç çamaşırının içine giyilebilen ve gün boyu taşınabilecek cihazlar da var. Orgazm güçlüğü yaşayan kadınların klitorislerinin cinsel birleşme esnasında elle uyarılması da etkili yöntemlerdendir.