Pelvik kaslarınızı geliştirin
Pelvik kaslarınızı geliştirici Kegel egzersizi yaparak seksüel tepkinizin daha güçlü olmasını, daha güçlü orgazmlar yaşamayı sağlayabilirsiniz. Kegel egzersizi, idrarınızı yaparken birkaç kez tutup bırakmak şeklinde gerçekleşiyor. Pelvik kaslarının sıkı olması rahim ile idrar torbasının sarkmasını ve istemsiz idrar kaçırmayı önlediği gibi cinsel ilişkide de çok yarar sağlıyor.
