Seksi bir gecede ne yeneceğini kesinlikle iyi bilmelisiniz. Kendinizi seksi hissetmenizi sağlayacak bazı yiyecekler var ve bu bilimsel olarak da kanıtlanmış. İlk olarak akşam yemeğinde hiçbir zaman büyük bir öğün yememelisiniz. Midenizi tam doldurduğunuzda, kendinizi kesinlikle seksi hissetmeyeceksiniz. Bilim adamları da yaptıkları araştırmalar sonucunda bu fikirdeler. Biftek, patates ve nişastalı tatlılar libidoyu düşürüyor. Beslenme Uzmanı Amy Hendel, yüksek kalorili yiyeceklerin mide ve kalbi fazla çalıştırdığını söylüyor. Bu durum da beyni ve seks dürtüsünü uyandıracak oksijeni hiç bırakmıyor.
Libidonuzu canlı tutmak için neler yemelisiniz?
Deniz ürünleri: Seksüel uyarmayı teşvik eden çinko, deniz ürünlerinde özellikle karideste bolca bulunuyor.
Koyu, yeşil yapraklı salata: Yeşilliklerdeki demir kadınlara güç veriyor.
Baharatlarla pişirilmiş balıklar: Balık karnınızı doyurur ama şişkinlik hissi yaratmaz ve kilo aldırmaz.
Çilolata soslu meyveler: Sıcak suda pişirilmiş elma, armut, bal kabağı gibi tatlılar vücutta daha fazla endorfin salgılanmasına neden olur ve enerji verir.
