Görüntünüzden memnun olmamak
Görüntünüz hakkında sürekli kendinizi eleştirir durumdaysanız, bunun sizi seksin dışına itmesi doğal bir sonuçtur. Görüntüden ziyade ‘hisse’ odaklanmalısınız. Işıkları söndürün, gözünüzü kapatın, derin nefesler alın ve hislerinizi dinleyin.
