Aktuelpsikoloji.com
05.12.2011
Erkeklerde sertleşme sorunu neden olur?
Cinsel isteğe rağmen sertleşme problemi nedeniyle ilişkiye girememek, pek çok erkeğin cinsel yaşamını altüst etmekle kalmayıp, sosyal hayatı da olumsuz etkiliyor. İşte ereksiyon sorununun nedenleri...
6/8
Mutlaka koruyucu önlemlerinizi alın
- Kalp-damar hastalığı veya şeker hastalığı gibi sistemik bir hastalık varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
- Aşırı alkolden kaçınılmalıdır.
- Uyuşturucu kullanımından kaçınılmalıdır.
- Kişi sigara içiyorsa kesinlikle bırakmalıdır.
- Düzenli egzersiz (spor) yapılmalıdır.
- Stresi ortaya çıkaran durumlardan uzak durulmalıdır.
- Düzenli bir yaşam olmalı; uyku düzensizliği varsa mutlaka düzene sokulmalıdır.
- Düzenli olarak mutlaka bir üroloğa muayene olunmalıdır.
