Dr. Yaşar Yılmaz ve Eylem Yılmaz'ın kaleme aldığı ve Hayykitap’tan çıkan Arınma Kitabı tam da bu noktada devreye giriyor. Hasta ile tıp endüstrisi arasındaki bağımlılık ilişkisini ortadan kaldırıyor ve hastayı özgürleştiriyor. 'Temiz' bir sayfa açarak, hasta ya da tüm insanlara arınmayı/detoksu öğretiyor. Hastanın sağlığı hakkında söz ve sorumluluk sahibi olabilmesi için en çok ihtiyaç duyduğu bilgiyi ve bilinci sunuyor. Sağlık denince akla gelmesi gereken iki şeyi, insanın kendisini ve doğayı hatırlatıyor.
Kitaptaki öneriler, yerli yabancı pek çok uzmanın görüşünü ve Dr. Yaşar Yılmaz’ın "doğal tedaviler ve alternatif sağlık" alanındaki tecrübelerini yansıtıyor. Yılmaz’ın 30 yılı aşkın mesleki tecrübesinden süzülüp gelen "arınma programı" sadece teorik değil, pratik, somut ve herkes tarafından uygulanabilir. Arınma Kitabı, sağlık ve tıp kavramına bütünsel baktığı gibi detoksa da bütünsel bakıyor.
Okuyucuyu beslenme ve oruç dışında masaj, hipertermi, hidroterapi, balneoterapi, meditasyon gibi kadim ve etkili arınma teknikleriyle tanıştırıyor. Arınmanın; obezite, sigara bağımlılığı, kemik erimesi, menopoz, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, damar sertliği, kabızlık, diyabet, migren, gut, karaciğer yağlanması vb. hastalıklarda nasıl bir tedavi metodu olarak kullanılabileceğini öğretiyor.
Arınma Kitabı’nda önerilen detoks programıyla, bir yandan bedeninizin kendi kendini iyileştirme potansiyelini açığa çıkarırken, kronik hastalıkları nasıl iyileştirebileceğinizi de öğreniyorsunuz. Vücudunuzun "parça parça" değil, bir bütün olduğunu kavrıyorsunuz. Doğanın ve doğalın değerini hatırlıyorsunuz.
Dr. Yılmaz, kendi deyimiyle 'piyasadaki detoks tacirleriyle' ilgili şu uyarıyı yapıyor: "Doğal tedavi sadece bitkilerle yapılan uygulamalardan, detoks da yalnızca 'hiçbir şey yememekten’ ibaret değildir. Arınma, magazin sayfalarını süsleyen bir moda diyet akımı da değildir. Bu kitapta anlatılan sağlık konsepti insanlığın binlerce yıl öncesine dayanan tecrübesinin ve bilgeliğinin günümüze uyarlanmış şeklidir."
Aşağıdaki soruların en az birine “evet” diyorsanız, bedeninizde toksin birikimi başlamış olabilir. Bu da arınmaya ihtiyaç duyduğunuz anlamına gelir:. Son zamanlarda baş ağrılarınız sıklaştı mı? Uyku problemleri mi yaşıyorsunuz?
. Her sene soğuk algınlığı yaşıyor musunuz?
. Tuvalete daha seyrek mi çıkar oldunuz?
. Tuvalete çıkarken zorlanıyor musunuz? Ya da ishal misiniz?
. Vücudunuzun değişik bölgelerinde şişkinlikler oluyor mu?
. Yılın belli dönemlerinde gözleriniz ve burnunuz kaşınıyor ve sulanıyor mu?
. Alerji veya ateşiniz var mı?
. Yemeklerden sonra şişkinlik yaşıyor musunuz? Diyet ve egzersizle atamadığınız fazla kilolarınız mı var? Hazımsızlık mı yaşıyorsunuz? Gaz şikayetiniz mi var?
. Ağız ve beden kokusundan mı muzdaripsiniz?
. Belli tip yiyeceklere mi aşeriyorsunuz; örneğin şekerli, nişastalı veya sütlü yiyeceklere?
. Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz?
. Cildinizde kaşıntı, sivilce veya başka cilt sorunları mı yaşıyorsunuz?
. Kaslarınızda ve eklemlerinizde ağrı var mı?
. Depresif bir ruh hali içinde misiniz?
. Son zamanlarda en basit isimleri bile unutmaya mı başladınız?
. Okuduğunuza veya karşınızdakinin konuşmasına konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?
. Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sinirli ve stresli bir insan haline mi geldiniz?
. Kokulara hassasiyetiniz arttı mı?
. Duygusal iniş-çıkışlar mı yaşıyorsunuz?
. Günlük hayatınızda toksik maddelere duyarlılığınız arttı mı? Örneğin benzin, temizlik maddeleri, kişisel temizlik ürünlerinin kokularına karşı daha mı hassassınız?
. Yüksek tansiyonunuz mu var?
. Menopoz sendromu mu yaşıyorsunuz?
. Evinizde veya işinizde toksik kimyasallar kullanıyor musunuz?
. Sigara ve alkol kullanıyor musunuz?
. Kas-iskelet sistemi ağrıları yaşıyor musunuz?
. Alerji, ciltte kaşıntı, döküntü, egzama, akne, nefes darlığı, kireçlenme, sinüzit, hemoroid, cinsel yetersizlik, kısırlık, metabolik hastalıklar (kan yağları, tiroid, şeker vb), çarpıntı yaşıyor musunuz? Yoğun iş baskısı ve stres altında mısınız?
. Bir tarafınızda uyuşma veya hissizlik yaşıyor musunuz?
. Bedeniniz ilaçlara veya gıda takviyelerine garip tepkiler veriyor mu?
Arınma Kitabı içindekiler
1. Bütünsel (Holistik) Tıp Nedir?
2. Arınma Nedir?
3. Arınma Orucu
4. Bir Tedavi Metodu Olarak Arınma
5. Avrupa’da Arınma Geleneği
6. Egzersiniz Arınmadaki Önemi
7. Sularla Arınma (Hidroterapi)
8. Masajın arınmadaki Önemi
9. Hipertermi: Terleyerek Arınmanın Önemi
10. Oksijen Ozon Tedavisinini Arınmadaki Önemi
11. Antioksidanlar, Vitaminler ve Mineraller
12. Beden/Zihin Tıbbi (Zihinsel Arınma)
13. Uykunun Arınmadaki Önemi
14. Sonuç: 3 Başlıkta Sağlıklı Yaşam Önerilerimiz
15. “Temiz” Bir Günün Öyküsü
Arınma Kitabı
Dr. Yaşar Yılmaz, Eylem Yılmaz
Hayykitap
Fiyatı: 18 TL
