Diyet kitabından daha fazlası: Yemek ya da Yememek

Her pazartesi diyete başlayıp salı günü bozmaktan sıkıldıysanız size hayatınızı kolaylaştıracak bir kitap öneriyoruz: "Yemek ya da Yememek."

Princeton Üniversite Hastanesi'nde yeme bozuklukları ve beden imajı bozuklukları üzerine klinik çalışmalarını tamamlayarak, New York'ta yeme bozuklukları alanında psikolojik danışman olarak çalışan Feyza Bayraktar; aşırı yeme, duygusal yeme, kilo, diyet baskısı ve bozuk yeme davranışı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattığı "Yemek ya da Yememek" adlı kitabı yazdı.

Diyet kitabından daha fazlası: Yemek ya da Yememek

"Yemek ya da Yememek", masum diyetlerle başlayıp anoreksiya ve bulimiya gibi yeme bozukluklarıyla son bulan; şişman olma korkusuyla ortaya çıkıp diyet bağımlılığına dönüşen bozuk yeme davranışlarını; gece yeme, sıkılınca yeme gibi yeme ataklarıyla duygusal bir kaçış noktasına dönüşen yemekle ilişkimizi masaya yatıran bir kaynak.

Kitap, "Bu pazartesi kesin başlıyorum" kısırdöngüsünden başlıyor, yemenin psikolojisi, yeme bozuklukları ve sebepleri, tehlikeli kilo verme yöntemleri, kilo ve psikolojik durum arasındaki bağlantı, bölgesel kilo ve beden algısı konularıyla devam ediyor ve size kimin nasıl yardımcı olabileceği açıklamasıyla sona eriyor.

Uzman psikolojik danışman Feyza Bayraktar, bu kitapla herkesin yemekle ilişkisini daha "sağlıklı" bir düzleme çekmesini sağlayacak farkındalığın yolunu açıyor.

Yemek ya da Yememek
Feyza Bayraktar
Doğan Kitap
Fiyat:10 TL