Doya Doya Zayıfla (DDZ) Prensipleri ile çikolatalarla, makarnalarla, dürümlerle, kebaplarla ve dondurmalarla beş dakika bile aç kalmadan nasıl zayıflayacağını öğrenen okur bu kitapta büyük bir sır keşfediyor ve hem bedenini hem de hayatını baştan aşağı değiştiriyor.
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar’ın kitabında 9 ayda 30, 6 ayda 23 kilo verenler de var, emzirme döneminde bebeğini en sağlıklı biçimde emzirerek kilo verenler de... Hatta, öğrenci yurdunda ders çalışırken ya da işinde gücündeyken zayıflayanlar da...
Kitapta yer alan dokuz diyet hikâyesi dokuz ara bölümle sunuluyor. Bu bölümler sayesinde okuyucu Doya Doya Zayıfla (DDZ) prensiplerini öğreniyor ve Elvan Odabaşı Kanar’dan adeta özel danışmanlık hizmeti alıyor! Bir yandan dokuz başarılı diyet hikâyesini okurken, dokuz ayrı aşamada kendi diyet hikâyenizi yazmaya başlıyorsunuz. Doya doya ve sağlıkla zayıflayıp yaşamayı öğreniyorsunuz.
Elvan Odabaşı Kanar’ın “Doya Doya Zayıfla” adlı kitabı için neler dediler?
“Sadece bedeninizi değil, hayatınızı da şekillendiren ve sağlıklı yaşamayı öğreten süper bir kitap.”
Mert Fırat
“İnsana ve kaliteli yaşama verdiğin önem, mesleki bilgin ve çalışma azmin seni hep yükseklere taşıyacak Elvan. Bu kitap bunun en güzel kanıtı.”
İ. Deniz Coşkunsu
“Sevgili Elvan, bugün geleceğin noktayı meslek hayatına ilk adım attığın gün gözlerindeki güçlü ışıltıda görmüştüm. Bu kitap da zayıflamak isteyen herkesin gözünde bir ışıltı olacak.”
Aysel Baymaz
DOYA DOYA ZAYIFLA
ELVAN ODABAŞI KANAR
EPSİLON YAYINEVİ
