Yaşlanmamak için yaşam tarzınızı değiştirin!
- Beslenmenize özen gösterin.
- Günde en az altı saat uyuyun.
- Su içilmesine önem verin; su, cildin nemlenmesi açısından faydalıdır.
- Sigara, cildin yaşlanmasını hızlandırır. Derinin oksijen temasını engelleyerek, yaşlanmayı hızlandırır.
- Sebze ve meyve tüketimine önem verin. Bunların içeriklerinde bulunan antioksidanların cildimiz içinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
- Güneşten kaçınmak, yaşlanmanın geciktirilmesi açısından çok önemlidir; düzenli olarak güneş koruyucu kullanın.
