Doğru beslenme
Kirpiklerinizin sağlıklı olması için önce sizin sağlıklı olmanız gerekir. Biotin kirpiklerinize iyi gelir.
Biotin içeren gıdalar:
- Karnabahar
- Somon
- Muz
- Havuç
- Mantar
Ayrıca B vitamini de kirpiklerinizin güçlenmesine yardımcı olur.
B vitamini rehberi
B vitamini hangi besinlerde bulunur? B vitamini türleri nelerdir? B vitamininin yararları nelerdir? B vitamini eksikliğinde vücutta neler olur? İşte, yanıtları…
