1. Saçlarım gücünü kaybetti. Çok çabuk kırılıyor. Saç derim de çok kuru ve kepek problemim var. Sizce nasıl beslenmeliyim?
Bu tür durumlarda saç derimizin sağlığını geri kazanması için A vitamini almamız gerekir. A vitamini daha sağlıklı bir saç derisi için çok faydalıdır. Özellikle yumurta, buğday, ceviz mantar ve avakadoda bol miktarda bulunan A vitamini saç derinizin sağlığına kavuşmasında etkili olacaktır.
