@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
25.09.2012
Taylan Kümeli’den beslenmede doğru bilinen yanlışlar
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, “Diyet yaparken yağ tüketilmeli mi?”, “Karbonhidratsız beslenmek zayıflatır mı?”, “Gıdalardaki katkı maddeleri kansere neden olur mu?” gibi merak edilen soruları yanıtlıyor.
7/18
Karbonhidratsız beslenmek zayıflatır mı?
Zayıflama diyetlerinde kilo aldırdığı düşüncesiyle makarna, pilav gibi karbonhidrat içeriği yüksek olan besinlerden uzak durulur. Oysaki vücudumuzun onlara da ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır.
Doğru soru ise şu olabilir: Hangi karbonhidratları ne zaman ve ne kadar tüketmeli?
