Pudra.com
24.09.2013
Prof. Dr. Erkan Topuz'dan meme kanseri gerçekleri
Kadınlar arasında en sık görülen kanser türü meme kanseri. Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkan Topuz, meme kanserinin risk faktörlerini ve bu hastalıktan korunma yollarını açıklıyor.
13/19
Meme kanserinden korunmanın yolları
- Soya türevleri tüketmek
- Keten tohumu kullanmak
- Indol-3 Carbinol türevlerinden destek almak
- Sütü azaltmak
- Yoğurt, çökelek, yağsız peynir ve türevlerini bol tüketmek
- D-Limon, biberiye ve enginar tüketmek
- Arpa tüketmek
- Yeşil çay içmek
- Nar yemek
- Retinoic Asid kullanmak
- Citrus Pectin, yer fıstığı tüketmek
- Elma kabuğu kuarsetin ihtiva ettiğinden pırasa ve soğan ile bol tüketmek
- En az günde 5 fincan kahve içmek
- Kilo almamak, yağlı ve hayvansal gıdalardan kaçınmak
