pudra.com
02.03.2011
10 Adımda evde keyifli vakit geçirin!
Ünlü psikolog ve sağlık uzmanı Mamta Bhatia'dan, evde dış dünya ile bağlantınızı koparmadan eğlenceli vakit geçirmenizi sağlayacak öneriler...
3/12
İpucu 2: Yemek pişirme
Yılın ilk ayları karşımıza alınması gereken yeni kararlar getiriyor. İnternette yeni yemek tariflerini pişirmeyi öğrenebileceğiniz çok iyi online dersler var. Neden bu tür yeteneklerinizi geliştirmeyesiniz ve kış ayını bu ayda çıkan sebze ve meyvelerle yemek pişirmeyi öğrenerek geçirmeyesiniz ki? Bu size sezonun sunduklarının keyfini çıkarmanızı ve herhangi yapay bir gübre ya da kimyasal kullanmadan yetişen sebzeleri yeme imkânı verecektir. Ayrıca sadece kış aylarında alabileceğiniz vitaminlerden faydalanabilirsiniz. Et ve patates ve havuç gibi kök sebzelerle pişirilen sulu yemekler ve kek ve elmalı tart gibi hamurlu yiyecekler de yılın bu dönemi için mükemmeldir.
En yakınlarınızı ve sevdikleri bir akşam yemeğine davet edin ve mutfakla ilgili gösterdiğiniz çabanın keyfine varmalarını sağlayın. Böylece sadece aşçılıkla ilgili yetenekleriniz geliştirmekle kalmayacak aynı zamanda yakın arkadaşlarınızla bir araya gelme fırsatı bulacaksınız.
İster yüz yüze ister Internet üzerinden arkadaşlar ve aileyle bağlantı kurmak stresin ve endişenin seviyesini azaltabilir ve enerjiyi artırabilir. Arkadaşlarınıza zaman ayırmak ilişkilerinizi güçlendirecek ve sonuç olarak kendinizi mükemmel hissetmenizi sağlayacaktır. İnsanoğlu olarak doğuştan görülme, duyulma ve fark edilme ihtiyacımız var. Arkadaşlarımız ve ailemizle bir aradayken bağlantı ve tanınma duygusunu hissederiz. Bu da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar.