Suçlu 7 - Stres
Aynı anda yapmanız gereken çok fazla iş olması onlardan birine odaklanmanızı zorlaştırır. Bu kadar çok şeyi bitirememe, yetiştirememe kaygısıyla oluşan stres durumu daha da bozar. Meditasyon, yoga, nefes alma teknikleri gibi stres azaltma yöntemlerini öğrenin. Böylece stresli düşünceleri kontrol etmeniz ve dikkatinizi bu alanlardan uzaklaştırmanız mümkün olur.
