Doğaya ve toprağa yakın ol
Kadın doğadan, topraktan ayrı düştüğünde kendi doğasının gerçekliğinden de uzak düşüyor. Yükselen stres seviyesi ve dalgalanan hormonlardan sonra kendini yorgun hissetmeden her türlü hastalığa giden yol açılmış oluyor. Küçük şehirlerde yaşayanlar nispeten daha avantajlı, arabaya atladın mı, yarın saat 45 dakika içinde bir ağaç altına ulaşmak mümkün. İstanbul içinse Belgrad ormanları, Emirgan gibi yürüyüş yapılabilen korular, Kilyos, Şile, Ağva, Polonezköy, hadi biraz daha uzağa gidecek olsan Sapanca, Maşukiye. Evet hafta sonları daha fazla insan oluyor, ama şu gelen güzel baharın hatırına bir gün izin alıp, baharı karşılayabileceğin doğanın kucağına kendini atsan. Ya da daha güzeli Cuma’dan izin al, hafta sonu kaçamağında kendini bulsan.
