Birçok insan hali hazırda bir yol tutturmuş ve bu yollardan birini takip ederek, hayatında inanılmaz dönüşümler yaşamış durumda. Pek çoğu ise bu konuyla ilgili ama duyduğu pek çok yol arasında hangisini seçeceği konusunda kafası karışık. İşte hangi tarafta olursanız olun 11 Haziran'da Maçka Küçükçiftlik Parkı'nda gerçekleşecek Global Wellness Day 2016 tam size göre. Nedeniyse, kendi konularında ülkemizde haklı bir üne kavuşmuş, bu yöntemlere yıllarını vermiş uzmanların pek çoğunun bu etkinlikte katılımcılara neler yaptıklarını anlatarak onlara birebir deneyimleme fırsatı sunacak olmaları.
Global Wellness Day'e katılacak Pudra.com okuyucularına bir de ufak hatırlatma notumuz var: Bedensel olarak aktif bir gün olacağından rahat kıyafetler giyinmenizi ve yanınızda mutlaka yedek kıyafet bulundurmanızı tavsiye ederiz.
Kimler katılıyor?
5 senedir düzenlenen ve 100 ülkede kutlanır hale gelen Global Wellnes Day etkinliğine, kurucusu Belgin Aksoy’un ev sahipliğinde Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, Nefes Terapisti Nevşah Fidan, Prof. Dr. Murat Aksoy, Oyuncu ve Mentor Kaan Sekban, Yazar Aret Vartanyan, Yazar Şah Yaycı, Kahkaha Terapisti Eser Mutlu, Yoga Eğitmeni Gem Akcan, Zumba Eğitmeni Ayşegül Demirsoy, Pilates Eğitmeni Murat Berkin, Yaşam Koçu Yeliz Rüzgar ve Kişisel Dönüşüm Danışmanı Sırma Belin katılacak.
Globall Wellness Day 2016 Programı
ANA SAHNE
10:00-10:45 Gem Akcan / Yoga
11:00-11:45 Ayşegül Demirsoy /Zumba
12:30-13:15 Dilara Koçak ve Prof. Dr. Murat Aksoy / İyi Yaşam için Değişim Zamanı
13:30-14:15 Kaan Sekban / Mutluluğa Terfi Et
14:30-15:15 Murat Berkin / Pilates
16:30-16:45 Global Wellness Day Kutlamaları
17:00-18:00 Kaan Öztürk & Reaksiyon Konseri
WORKSHOP ALANI I
12:30-13:15 Nevşah Fidan Karamehmet / Nefesini ve Düşünce Sitemini Değiştir, Yaşamın Değişsin
13:30-14:15 Kaan Sekban / Mutluluğa Terfi Et
15:30-16:15 Ayşegül Demirsoy / Zumba
WORKSHOP ALANI II
12:30-13:15 Şah Yaycı / İyi Yaş Almanın Sırları
13:30-14:15 Eser Mutlu / Kahkaha Terapisi
14:30-15:15 Sırma Belin / Tibet Çanları ile Ruh Beden Akordu
15:30-16:15 Yeliz Rüzgar / İlham, Enerji, Dönüşüm
Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Bir nefesle bahar temizliği
İçimizde olan her şey dışımızda beden buluyor. Öyleyse dışarıyla uğraşmaya gerek yok, temizliğe içeriden başlayalım. Önce ruhumuzu arındıralım. Yaşam koçu Saba Deniz yazıyor.
10 temel yoga hareketi
Hem bedeni hem ruhu güçlendiren yoganın 10 temel hareketini Yoga Eğitmeni Dilek Rodoplu Pudra.com için anlattı.
Mutlu bir zihne sahip olmanın yolları
Mutlu bir zihne sahip olmayı hangimiz istemeyiz ki? O zaman Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli'nin önerilerini ve pudra.com'un tavsiyelerini mutlaka okuyun.
Instagram'da takip etmeniz gereken 10 sağlıklı hesap
Beslenme ve diyet uzmanlarının Pudra.com editörlerine ilham veren Instagram hesaplarını mercek altına aldık. Her gün taze taze diyet, sağlıklı yaşam ve egzersiz önerileri bu Instagram hesaplarında..
