Aldığınız kararları hayata geçirirseniz enerjiniz daha yüksek olur. Burada önemli olan yeni kararlar almaktan çok nasıl karar aldığınızdır. İşte yeni yıla enerjik girmeniz için tavsiyeler:
1) Beklentilerinizi net bir dille yazıya dökün
Hedefi tam ortasından vurup, öyle çağırın. "Bu yıl, spor yapacağım." demek yerine, "Bu yıl haftada 3 gün yoga yapacağım." deyin.
2) Olumlu bir dil kullanın
"Bundan sonra fast - food yemeyeceğim." demek yerine "Bundan sonra daha sağlıklı yemekler yiyeceğim" demeyi seçin.
3) Hayata geçirmek istediklerinizin listesini yapın
Hedeflerinizi ve bunları ne kadar zaman içinde hayata geçireceğinizle ilgili yazılı bir plan hazırlayın. Gerçekleştirdiğiniz her hedefin yanına bir işaret koyun. Böylelikle neleri hayata geçirebildiğinizi görmenin mutluluğunu yaşayacaksınız.
4) Kendinize inanın
Yaptıklarınızla ilgili olumlu tutumunuzu korumaya devam edin. Hedeflerinizi ailenizle, arkadaşlarınızla paylaşın. Konuşmaların gerçekleşemeyenler üzerinden değil, daha çok gerçekleşen hedeflerin üzerinden olmasına dikkat edin.
5) Büyük hedefleri küçük parçalara bölerek gerçekleştirin
Hedefiniz, ulaşılması zaman alacak ya da geniş bir alanı kaplayan cinstense, onu küçük parçalara bölmeyi ihmal etmeyin. Böylece daha gerçekçi olacaksınız.
Aksamaların, başarısızlıkların her zaman olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Unutmayın, eninde sonunda çabanızın karşılığını göreceksiniz. Yeter ki, gerçekçi hedeflere ulaşabilmede çaba göstermekten vazgeçmeyin.
7) Kendinizi ödüllendirin
Başarılarınızın farkına varın. Ulaştığınız her hedefiniz için, kendinize o hedeften daha küçük bir ödül sunun. Küçük bile olsa, yeni yıldan istediğiniz bir hedefe ulaşabilmek çaba gerektirir. Kendinizle gurur duymaktan vazgeçmeyin.
