01.11.2018
Vegan tarifler: Baharatlı Elmalı Bulgur Tarifi
Bulguru sade yerine pek çok lezzetli malzeme ile karıştırarak harika öğünler oluşturmak mümkün. Üstelik tamamen vegan beslenmeye uygun olarak! İşte tarif!
İZLE: PİLAVLIK BULGUR SEÇİMİ👇
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet orta boy doğranmış soğan
- 1 diş doğranmış sarımsak
- 2 çay kaşığı ezilmiş taze zencefil
- 1 bardak iri pilavlık bulgur
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 3 bardak tavuk suyu
- 1 adet orta boy elma
- 1/2 bardak kuru sarı üzüm
Baharatlı elmalı bulgur hazırlanışı:
- Zeytinyağını orta sıcaklıkta ısıtın.
- Soğanı, sarımsağı ve zencefili ekleyin.
- Soğanlar yumuşayana kadar 5 dakika karıştırarak pişirin.
- Bulguru ekleyin ve kızarana kadar 3 dakika karıştırın.
- Tarçını ve tavuk suyunu ekleyip kaynamaya bırakın.
- Ocağın altını kısın, kapağını örtün ve bulguru yumuşayıp suyu çekilene kadar 15 dakika kaynatın.
- Bu arada son olarak elmayı dilimleyin.
- Elma ve kuru üzümleri bulgurun içine karıştırın, kapağı örtün ve 2 dakika kadar daha pişirdikten sonra ocaktan alın.
- Afiyet olsun.