Sınırlarınızı iyi çizin
Bazen insan kalabalık bir ortamda yalnız kalmak, kenara çekilip birkaç satır okumak ya da haftanın yorgunluğunu boş boş etrafa bakarak atmak isteyebiliyor. Bu durumlarda “Başkaları ne düşünür?” diye dert etmeyin. Kendinize sessiz sakin bir köşe bulun. Beden dilinizle “Yalnız kalmak istiyorum” mesajını verin. Yanınıza gelip, havadan sudan konuşmak isteyen annelere ruh halinizi söylediğinizde anlayışla karşılanacağınızdan emin olabilirsiniz.
