Hareketli yaşam için ailece aktif olun
Çocuğun hem formunu kazanma hem de sağlıklı büyüme süreçlerini tamamlaması için mutlaka fiziksel aktivite yaptırın ona. Ailece yapılacak fiziksel aktiviteler, çocuğun kolayca sevdiği sporu seçmesine yardımcı olur. Bilgisayar ve televizyona mahkum olmak yerine yürümek, bisiklete binmek, koşmak, çocuklar arası popüler oyunlar oynamak, dans etmek gibi aktivitelerden birini her gün 60 dakika yapmasına olanak tanıyın.
