Jennifer Lopez
Triatlon için çalışarak eski formuna kavuştu
J.Lo hamilelik sonrası egzersizleri yeni bir seviyeye taşıdı ve ikizlerini doğurduğu aynı yıl triatlon için çalıştı. Her ne kadar çok zor bir şey gibi görünse de, 2008’in başlarında ikizleri Max ve Emme’yi doğurduktan sonra ilk iş olarak bir spor salonuna koşmamış. “İlk altı hafta dinlenmem gerekiyordu.” diyen yıldız, birkaç hafta dinlendikten sonra, antrenörü Gunnar Peterson ile beraber zor egzersizlere başlamış.
Yaklaşık 22-23 kilo alan Lopez, 30 dakikalık yürüyüş yapmış, şınav çekmiş ve çeşitli egzersizler yapmış. Bunlar sadece başlangıç olmuş.
Birkaç ay içerisinde, sonbahardaki triatlona (yarım mil yüzme, 18 mil bisiklet sürme ve 4 mil koşmadan oluşan yarış) katılmak için Jennifer canını dişine takarak haftada altı kez uzun koşular, yüzme ve bisiklet sürmeden oluşan egzersizler yapmaya başlamış.
Yıldızın antrenörü bu çabuk değişim hakkında, “Eğer başlamak için mükemmel durumdaysanız, hamilelikten sonra formunuzu geri kazanmak çok kolay” diye konuştu.
