UZMANTV uzmanları arasında yer alan Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Karaböcüoğlu bu durumda yapmanız gereken şeyin bebeğinizi öncelikle sakinleştirmek, daha sonra yarı uykuya geçirmek ve uyur pozisyondayken göğsünüzü vermek olduğunu söylüyor.
Anne sütü yerine mama...
Anne sütü ile beslenmenin uygulanamadığı veya yenidoğan döneminden itibaren anne sütü ile beslenmeyen bebekler için öncelikle mamalar kullanılabilir. Örneğin Dr. Koray Karabekiroğlu ilk 6 ayda anne sütü almayan bebeklerin beslenmesinde ilk tercihin mamaların verilmesi olduğunu söylüyor.
Mama ile beslenme en az 6 ay, mümkünse 1 yaşına kadar sürdürülmelidir. Hiç anne sütü almayan bebeklerde biberon kullanılabilir. Biberonlar ve başlıkları her kullanımdan sonra temiz su ile iyice temizlenmeli, en az 20 dakika süre ile kaynatılmalıdır.
Biberonla beslenme
Biberonla beslenen bebeklerde de beslenme pozisyonu önemlidir. Bebek, anne kucağında yarı dik pozisyonda, başı annenin koluyla desteklenir şekilde tutulmalıdır. Emzik şişesinin dikçe tutulması ve lastik memenin sütle dolu olması gerekir ve bu şekilde bebeğin hava yutması önlenir. Biberon deliğinin uygun boyutta olması da önemlidir. Uygun bir biberon deliği için şişe ters çevrildiğinde önce ip gibi, ardından damla damla süt akışının izlenmesi gerekir.
Adapte mamalar (Preaptamil, Similac 1, Nutrilon 1, SMA S-26, Humana1, Nan 1 gibi) her 30 mililitre kaynatılmış ılıtılmış su içine 1 ölçek olacak şekilde biberonla hazırlanır. Bebeğe verilecek mamanın ısısı el bileğine 1-2 damla mama damlatılarak kontrol edilir. Mümkünse mamanın her beslenme öncesinde hazırlanması tercih edilir. Kullanıldıktan sonra artan mamanın tekrar kullanılmamasına özen gösterilmelidir. Ekonomik koşulların uygun olmadığı durumlarda (hazır mamalar sağlanamıyorsa) bebek inek sütü ile beslenebilir. İnek sütü ilk ay yarı yarıya, 1-4 aylar arası iki hacim süte 1 hacim su olacak şek,ilde sulandırılmalı, 4. aydan sonra ise sulandırılmadan verilmelidir. 100 mililitre inek sütüne 1 çay kaşığı ( 5 gram şeker ) ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ konulur.
Anne sütü çocuğun beslenmesi için en önemli unsurdur. Çocuk, zorunlu haller dışında ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmelidir. Anne sütü verilemeyen bebeklere mümkünse formül (hazır) mama verilmelidir.
Anne sütü alamayan çocuklarda ay ay beslenme planı nasıl olmalıdır?
0-1 ay
- Formül mama
- Yoğurt (1 ölçü yoğurt, 1 ölçü su ile sulandırılmalı)
2 ay
- Formül mama
- Yoğurt (2 ölçü yoğurt, 1 ölçü su ile sulandırılmalı)
3 ay
- Formül mama
- Yoğurt (Sulandırılmayacak)
4 ay
- Günde toplam 500cc formül mama ve yoğurt
- Sebze çorba (Tuz kullanmayın, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ilave edin)
- 5 Meyve suyu (Taze sıkılmış elma veya şeftali ile başlayın)
5 ay
- Yumurta sarısı (Katı kaynamış 1 çay kaşığı ile başlayın)
- Sebze çorbası, yoğurt çorbası, mercimek çorbası
- Günde toplam 500cc süt ve yoğurt
- Meyve püre veya meyve suyu
6 ay
- Tam yumurta sarısı (Katı kaynamış)
- Sebze çorbası, yoğurt çorbası, mercimek çorbası, tarhana çorbası
- Meyve püresi
- Muhallebi
- Günde toplam 500cc formül mama ve yoğurt
7 ay
- Tam yumurta
- Kıyma, tavuk, balık ezmesi
- Kurubaklagil ezmeleri
- Günde toplam 500cc formül mama ve yoğurt
- Meyve püresi
8 ay
- Tam yumurta
- Kıyma tavuk, balık, ezmesi
- Kurubaklagil yemekleri
- Günde; 500cc formül mama yoğurt
- Mevsim meyveleri
- Sebze yemekleri
9 ay
Artık aile sofrasına, çocuğa uygun kaşık, çatal kullanarak oturabilir.
Çocuğunuzun bir günlük menüsünde, ayına uygun olarak, yukarıda belirtilen besinlerin hepsinden mutlaka bulunmalıdır.
Unutmayın!
- 1 yaşından önce yemeklere tuz ve şeker ilavesi yapılmamalıdır.
- 1 yaşından önce bebeklere inek sütü verilmemelidir.
