Emzirirken lahana yemek bebeği gazlı yapar mı?
Emziren annelere genelde sütlerine geçer diye lahandan, çikolatadan, sarımsaktan ve diğer güçlü besinlerden uzak durmaları söylenir. Oysa normal, değişken bir diyetin anne sütü üzerinde etkisi olmaz. Bebekler lahana veya benzer şeyler yüzünden gazlanmıyor. Gazlanmalarının nedeni, çok fazla hava yutmaları, gazlarının yanlış şekilde çıkartılması veya sindirim sistemlerinin olgunlaşmamış olmasıdır.
Bazen bir bebek, annesinin beslenmesindeki bir şeye karşı hassasiyet gösterebilir. (Tipk olarak inek sütündeki proteinler, soya, buğday, balık, mısır, yumurta ve sert kabuklu yemişler...) Bebeğinizin diyetinizdeki bir şeye tepki verdiğine inanıyorsanız o besini diyetinizden iki üç hafta çıkarın ve sonra tekrar deneyin.
Egzersizin de sütünüzü etkilediğini unutmayın. Egzersizle kaslarınız laktik asit üretir ki bu bebeğinizin karnını ağrıtır. Bu nedenle emzirmeden önce daima bir saat bekleyin.
