• Daha geç bir uyku saati belirleyin. Çocuğun uykusu gelmeden yatırmak boşuna bir davranıştır. Uykuya dalması yarım saat-bir saat alıyorsa uyku saatini yarım saat geçe alın.

• Saatin alarmını yatma törenine başlamadan 10 dakika öncesine ayarlayın; böylece çocuğunuz kendisini uykuya hazırlama fırsatı bulmuş olur. Yatmadan yarım saat önce uzun sürecek bir oyuna başlamamasını sağlayın, aksi halde oyununu yarım bırakıp yatmak istemeyecektir.