Pudra.com
19.09.2012
Çocuğunuz kiloluysa atacağınız ilk 10 adım
Çocuklukta ve ergenlikte kilolu olanların ileriki yaşlarında hem kilo hem de kronik hastalıklara yatkınlıkları diğer çocuklara göre daha fazla oluyor. Diyetisyen Seçil Kenar kilolu çocuğu olan ebeveynlere önerilerde bulunuyor.
4/12
3. Doğru buzdolabına
Buzdolabınızı ve mutfak dolaplarını tamamen abur cuburdan ve yenmemesi gereken besinlerden temizleyin. Atıştıracak sağlıklı besinler hazırlayın. Kuru ve taze meyve, süt, meyveli yoğurt gibi sevdiği sağlıklı besinlerle, tekrar buzdolabınızı düzenleyin.
