Sömestr tatilinde sağlıklı beslenebilme yolları

Okulların tatile girmesi ile birlikte çocukların uyku ve beslenme düzeni de değişiyor. Dışarıda yemek sıklığı artıyor, fast-food besinler tercih ediliyor. İşte bunlara karşı önlem alarak sömestrde sağlıklı beslenebilmenin yolları.

10/14

Tatlı seçimi

Hamurlu ve şerbetli tatlılar yerine meyve tatlıları veya sütlü tatlıları tercih etmesine özen gösterin.