Sömestr tatilinde sağlıklı beslenebilme yolları

Okulların tatile girmesi ile birlikte çocukların uyku ve beslenme düzeni de değişiyor. Dışarıda yemek sıklığı artıyor, fast-food besinler tercih ediliyor. İşte bunlara karşı önlem alarak sömestrde sağlıklı beslenebilmenin yolları.

8/14

Birlikte yemek yapın

Sağlıklı yemekleri birlikte yapmaya çalışın. İçinde emeğinin bulunduğu bir besini daha kolay ve severek yiyecektir.