Uyku ve yemek düzeninde yeni uygulamaya geçin

Okullar açılmadan en az bir hafta önce uyku ve yemek düzeninizi özellikle kahvaltı saatlerini yeniden planlayın. Bu değişikliğe çocuğunuzu hazırlamak için onunla ödev ve etkinlikler nedeniyle aşırı yorgunluk hissetmemek için düzen oluşturmanın yararları üzerinde konuşun.

Okul çocuklarında uyku düzeni yazımızı ve okul döneminde beslenme önerilerimizi de mutlaka okuyun.