Harvard Tıp Okulu araştırmacılarına göre günde 12 saatten daha az uyuyan, yeni yürüme çağındaki çocuklar yeteri kadar uyuyan çocuklara göre daha kilolu oluyorlar. Başka bir araştırmaya göre çocukların uyuduğu her saat onların kilolu olma ihtimallerini yüzde 9 oranında azaltıyor. Ancak bu demek değil ki çocuğunuzun çok uyuması sağlıklı. Sadece gerektiği kadar uyumasını sağlayın. Çocuklarda obezite çağın en büyük sorunlarından biri. Uykusuna dikkat ederek çocuğunuzu bu sorundan uzak tutun.