Hamilelikte B vitamini alımı
Gebelikte, özellikle de üçüncü aydan sonra vitamin desteğinin öneminden bahsederiz. B grubu vitaminler (Sakatatlar, balık, bulgur ve börülce, bezelyede bulunur), kalsiyum, magnezyum (beyin yeterince magnezyum alamazsa, kişide depresyon, sinirlilik, tike benzer kas atmaları meydana gelebilir. En fazla börülce ve cevizde bulunur) önemli maddelerdir.
