DOĞRU NEFES DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN EN ÖNEMLİ FAKTÖR
11. Bebeğinizin ve sizin sağlıklı bir doğum tecrübesi yaşamanız için nefes almayı öğrenin. Doğumda en önemli faktör uzun ve derin nefeslerdir. Bu nefesler bir yandan bebeğinize yeterli oksijenin ulaşmasını sağlarken, diğer yandan da rahatlamanızı ve kasılmaları daha rahat karşılamanızı sağlar. Nefesle doğum çok daha kolaydır.
12. Normal doğuma götüren kanıta dayalı uygulamaları öğrenin ve bu konulardaki tercihlerinizi erken belirleyin. Bunlar:
- Doğum kendi başlamalıdır.
- Annelere doğumda hareket özgürlüğü verilmelidir.
- Doğum yapan kadınlara kesintisiz duygusal ve fiziksel destek verilmelidir.
- Doğum eylemi boyunca rutin müdahalelerden kaçınılmalıdır.
- Doğumda doğal ve aktif ıkınma teknikleri tercih edilmelidir.
- Doğum sonrasında anne ve bebeği bir arada tutulmalıdır.
