Siyah çay
Siyah çaydan uzak durun. Türk kadınlarında yaygın görülen kansızlık ve demir eksikliği hamilelik döneminde daha da sık görülür. Demir emilimini azalttığı için mümkün olduğu kadar çaydan uzak durun. Eğer tiryakiyseniz en azından açık ve limonlu çay için.
Peki hamilelikte kaç kilo almanın sağlıklı olduğunu biliyor muydunuz? Bu konuda detaylı bilgiler veren yazımızı buradan tıklayarak okuyabilirsiniz.
