"Beni şimdi en çok neler mutlu eder?" diye kendinize sorun. Size huzur veren, içinizdeki karamsarlığı dağıtan şeyleri yapmaya çalışın. Mutluluk veren yiyeceklerin gücünden yararlanın. Sizi neşelendiren dostlarınızla zaman geçirin. Şimdiye dek ihmal ettiğiniz sosyal faaliyetlere daha sıkı sarılın. Kendinizi güzel hissetmek için spa keyfi yapın. Kısacası mutluluğun size has formülünü bulmaya çalışın.