Mutlu bebek pozu
Beliniz ve kalçalarınız olmak üzere iki kilit bölgenin esnemesini sağlayan bu hareket, seks pozisyonları sırasında eklem hareketlerinin daha verimli yapılabilmesini, daha derin penetrasyonu sağlar. Bu hareket ayrıca, esnemeyi ve kuyruk sokumu kaslarının, pelvis boyunca cinsel duygu ve sinyalleri göndermeden sorumlu sinir kompleksinin gevşemesini sağlayacak şekilde omurgayı büker; böylece gelişmiş bir uyarılmaya izin verir.
Hareketi yapmak için sırt üstü uzanın, dizlerinizi bükerek göğsünüze çekin, omuz genişliğinde yanlara doğru açın. Ayak tabanlarınız tavana bakar pozisyonda kalsın. Dizlerinizi omuzlarınızın dışına doğru açmaya çalışırken kuyruk sokumunuzu da yere doğru bastırın. Derin nefes alın ve bir dakika boyunca pozisyonda kalırken gevşeyin.
