Yüz üstü yatarak uyumak
Herkesin sevdiği uyku pozisyonu farklılık gösterebiliyor. Yüz üstü yatınca bebekler kadar rahat uyuyor olabilirsiniz ama bir bebeğinki kadar yumuşak cilde kavuşmanız imkansız hale geliyor. Siz uyurken yastığınızın yarattığı kırışıklıklar ve çizgilerden kurtulmak zor olabilir. Bunun için uyku keyfinizi bozmak zorunda değilsiniz. Saten veya ipek gibi yumuşak kumaşlardan yapılmış yastık kılıflarını tercih ederek bu sorunu çözmeniz mümkün. Hangi pozisyonda yatmanız gerektiği konusunda karar veremiyorsanız Sola mı, sağa mı yatmak daha sağlıklı yazımız ilginizi çekebilir.
