Uykusuzluk ve strese maruz kalmak
Stres sağlığın en büyük düşmanlarından biri. Hatta stresin cildin canlılığını yok ettiğini duyduğunuzda şaşırmayacağınızı tahmin edebiliyoruz. Uzmanlar yüksek stresin hormonlarınıza etki ederek cildin dokusunda hasara yol açtığını söylüyor. Stresin getirdiği uykusuzluk vücudun dinlemesini engelliyor ve cildin uykuda yenilenmesini önlüyor. Üzerinizdeki gerginliği atmanın yolları yazımızda gevşemenizi sağlayacak faydalı ipuçları bulabilirsiniz.
