13-Alkolü azaltın
Çok fazla alkol tüketimi vücudun su kaybına neden olur ve bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyebilir. Alkol, cildin kalitesini etkiler, nem dengesini bozar ve zaman içinde sarkmasına neden olur. Bu yüzden alkol tüketiminize dikkat edin.
