14- Egzersiz yapın
Egzersiz kan dolaşımını artırıyor ve stresi azaltıyor. Kan dolaşımının artması dokuların kendini yenilemelerine yardım ediyor. Zaten artık hepimizin bildiği gibi stres cilt üzerinde ağır tahribat yaratıyor. Spor yapmanın stres ile baş etmede en etkili silahlardan biri olduğu kesin.
Ayrıca sağlıklı bir bedene sahip olmak insanı mutlu ettiği için de daha taze bir cilde sahip oluyoruz.
