Alışkanlıklarınızı sürdürün
Tatilde olsanız da hayatınızdaki bazı alışkanlıkların dışına çıkmayın. Çünkü rutini sürdürmek, stresli hissetmekten kendinizi alıkoymanıza yardım eder. Örneğin, geç saatlere kadar uyumak size günün büyük bir kısmını çöpe atmak gibi geliyorsa, kendinizi daha az stresli hissedeceğiniz, hem de tatil aktivitelerinize zaman ayırabileceğiniz şekilde bir uyanma ve uyuma saati planı yapın.