Fiziksel aktivitelerle meşgul olarak rahatlayın
Hem fiziksel hem de zihinsel olarak sizi meşgul edecek aktivitelerleuğraşmak, zihninizi dinlendirmenize ve stresinizi atmanıza yardım eder. Örneğin plajda kitap okumak, su sporları yapmak sizi rahatlatabilir.