Suçlu 1 - Sosyal Medya
Saatte birkaç kere arkadaşlarla bağlantıya geçmek ve işle bağlantıyı koparmak mümkün. Her yeni durum güncellemesi, düşünme akışınızı bozarak işten geri kalmanıza yol açabiliyor. Çalışırken sosyal medya sitelerine girmeyin. Eğer sitedeki durumu sürekli kontrol etme isteği duyuyorsanız bunu aralarda yapın, böylece sürekli güncellenen durum bilgileri sizi engelleyemez. Eğer sık sık bağlanmadan duramıyor, kendinizi tutamıyorsanız dizüstü bilgisayarınızı birkaç saatliğine ulaşamayacağınız bir noktaya götürün.
