Şifa, bedensel veya ruhsal bir hastalığın son bulması, hastalıktan kurtulma anlamına geliyor.
Aslında şifa kelimesi bize yabancı bir kelime değil. Sadece, analitik verilere dayalı, rakamsal olarak kabul etmeye yatkın olan sol beyniniz ile şifayı algılamakta zorlanıyor olabilirsiniz.
Birazdan sizlerle “sağ” beynimizi kullanarak bazı çalışmalar yapmanızı isteyeceğim. Bu şekilde içinizdeki şifacı bilge ile de tanışma fırsatı bulacaksınız.
Birinci adım: Kendimizi nasıl hasta ediyorsak, aynı şekilde de iyileştirebiliriz.
Bu aslında bizim doğal akışımızda olan bir bilgidir. Örnek vermek gerekirse nasıl kediler hastalandıklarında bazı otları yerler veya doğadaki diğer hayvanlar kendilerini iyileştirebilirlerse, biz insanlar da kendimizi iyileştirme gücüne sahibiz.
Bu bilgi aslında bizim içimizde olan bir bilgidir. Fakat kullanmadığımız, belki de inanmadığımız için geliştiremiyoruz.
Daha önce detoks yazılarımda vücudunuzun kendini nasıl iyileştirdiğinden bahsetmiştim. Bu yazıyı okumamış olanlar için tekrar edecek olursam:
Ne yersen, ne düşünürsen o olursun.
Yediğimiz, içtiğimiz gıdalar kendi içinde asidik ve alkali gıdalar olmak üzere ikiye ayrılır. Vücudumuz ne kadar alkali ortamda bulunursa o kadar sağlıklıyız demektir.
Vücudumuzu sadece yediklerimizle değil, düşündüklerimizle ve duygularımızla da benzer duruma sokarız. Bu durumu daha iyi anlamanız için size bununla ilgili ufak bir liste vereceğim.
Asidik duygular: Kin, nefret, kıskançlık, öfke...
Alkali duygular: Sevgi, neşe, sevinç, mutluluk…
Asidik gıdalar: Et, balık, tavuk, peynir; hayvansal gıdalar, alkol, sigara…
Alkali gıdalar: Su, kavrulmamış badem, yeşil sebzeler, yeşil yapraklılar…
Asidik duygular ve asidik gıdalar vücudumuzda toksin oluşturur. Toksinler de eğer vücudumuz tarafından temizlenemezlerse, bir süre sonra kendimizi hasta etmeye başlarız.
Vücut kendini nasıl toksinlerden temizler?
Kanımız sindirime yardım etmenin yanı sıra aslında çok daha önemli bir göreve daha sahiptir. Bu da vücudu toksinlerden arındırmadır. Bu günlük temizlik işlemi akşamları ağzımıza giren son lokmanın sindirildiği an başlar, sabah ağzımıza giren ilk lokmaya kadar devam eder.
Kimileri için bu süre yeterlidir, kimileri için değildir. Bu sizin son lokmayı kaçta yediğinize ve ne olarak yediğinize göre değişir.
Örneğin; hasta olduğumuz zaman bol sıvı alırız, çorba içeriz, ılık nane limon, ıhlamur içeriz. Canımız iskender kebap çekmez değil mi? Sizce neden? İçinizdeki şifacı bilge kendine neyin iyi geldiğini bilmektedir de ondan. Toksinlerden arınmak için kendine fırsat tanımıştır.
İkinci adım: Vücudunuzdaki kullanmadığınız, geliştirmeniz gereken şifa kaslarını tanımak
Biz şimdi sizinle bir adım daha ileri gideceğiz. Evrensel şifa enerjisini çağırarak kendimizi iyileştirmeye izin vereceğiz. İçimizdeki şifacıyı harekete geçireceğiz.
Vücudunuzla konuşma
Bunun için öncelikle vücudunuzla konuşmanız gerekiyor. Ona kendisinden ne istediğinizi, hangi duruma gelmek istediğinizi söylemeniz yeterlidir.
Örneğin; başınız ağrıyor diyelim. Vücudunuza tekrar kendinizi iyi hissettiğiniz, başınızın ağrımadığı, zihninizin temiz ve berrak olduğu anda olmak istediğinizi söylemeniz lazım.
Bunun için kendinizi hemen başınız ağrımadığı şekilde hissedin. Bunu ne kadar iyi imgelerseniz o kadar başarılı bir çalışma olur.
Üçüncü adım: Olumlama cümlesi
Şimdi niyetinizi evrene beyan etmeniz ve şifa enerjisini çağırmanız gerekiyor. Bunun için en güzel ifade olumlama cümlesidir. Örnek; “Anda ve şimdi, bütün olasılıklar içinde sağlıklı, mutlu ve huzurlu olduğum anı seçiyorum. Şifa enerjisini çağırıyorum. Şifa enerjisine ….. hastalığıma şifa olduğu için teşekkür ederim. Ve öyledir.”
Dördüncü adım: Şifa alma
Artık çağırdığınız şifanın bedeninize geldiğini ve sizi olmak istediğiniz sağlıklı ana getirdiğini hayal ediyorsunuz. Bu noktada şifa enerjisine bir renk verebilirsiniz. Ve bu renk ile bedeninizin, her hücrenizin şifalandığını hayal ediyorsunuz.
Bu meditasyon hali 15-20 dakika sürüyor.
Yardımcı şifa meleklerini çağırma
Eğer ihtiyacınız varsa, spesifik olarak belirterek şifa meleklerini de meditasyonunuza çağırabilirsiniz. Örnek: Baş ağrısını şifalandırırken “ağrı meleğini de yardıma çağırıyorum” gibi ifadeler kullanabilirsiniz.
Beşinci Adım: Başkasına şifa gönderme
Bunun için şifa göndereceğiniz kişiden izin istemeniz ve yukarıdakileri adımları düşünürken onu hayal etmeniz gerekiyor.
Altıncı Adım: Şifalanmayı sona erdirme ve sonrası
Şifa enerjisine ve çağırdıysanız meleklerinize teşekkür ederek meditasyonunuzu sonlandırıyorsunuz.
Günün geri kalanında ve takibindeki 2-3 gün
Daha sonra günü fazla kendinizi yormadan, bol su içerek ve dinlenerek geçiriyorsunuz.
Sonraki günler kendinizi yorucu aktivitelerden sakınıyorsunuz. Alkol, sigaradan uzak durup, ağır yemekler yemiyorsunuz.
Bu meditasyonu belli aralıklarla hastalığınızın iyileştirene kadar yapmaya devam edebilirsiniz.
Ne zaman iyileşeceğiniz sizin koyduğunuz zaman sürecine bağlı olarak işleyecektir.
Kendi şifanızı anda yaratabilmeniz ve içinizdeki şifa bilgenizi uyandırmanız dileğiyle,
Sevgiyle yazdım,
Saba Deniz
Yaşam Koçu
(pudra'da yayınlanmış detoks yazılarına bu linki tıklayarak ulaşabilirsiniz.)
