Serotonin Mutluluk Akademisi’ndeki serotonizasyon eğitimlerinde katılımcılara neleri, nasıl bir metotla öğretiyorsunuz?
Biz onlara aslında bir şey öğretmiyoruz, mutlu bir hayat kurmanın ve sürdürmenin yollarını keşfediyoruz hep birlikte. Bu bağlamda bedensel, zihinsel, ruhsal ve sosyal açıdan iyi olabilmek için çeşitli egzersiz disiplinleri, eğitimler ve atölyeler sunuyoruz.
Beden çalışmaları için batının akıcılığıyla zamanımıza kadar olgunlaşarak gelen pilates ve stretching’i, doğunun bilgelik ve sadeliğinin eseri olan tai chi ve yogayı, sanatın iyileştirici gücüyle beden-zihin-ruh üçlemesini birleştiren bir atölye olarak dans ve hareket terapisini seçtik. Doğu ve batının ortak aklı olan masajın beden ve ruha sihirle dokunacağına inandık.
